テンションが下がってる

仕事でうまくいかないとどうしてもそのことだけを考えてしまい休みの日もやる気がなくなってしまう。

筋トレがいいとか自律神経を整えるとか食事をするとか趣味に没頭するとかをしろと言われるが結果的にこの症状になるととにかく何もしたくなくなる。

最近ちゃんと笑ったことがないなぁ。

すべてを忘れて遠くに行きたい。